網球肘及高爾夫球肘

『手臂一伸展就痛，嚴重影響日常生活…』

#網球肘及高爾夫球肘
這兩種都是屬於前臂肌肉發炎的病症，差別在於部位的不同。
網球肘是肱骨外上髁炎，高爾夫球肘是肱骨內上髁炎。
手部在活動時會牽動到前臂的肌肉，當過度使用或是不當姿勢，就可能造成肌肉受到過大的拉扯力量，演變成發炎疼痛或輕微撕裂的狀況。

 搬重物
 抱小孩
 做家事
 不當重量訓練
 過度使用電子產品
 運動姿勢不良
這些都是造成網球肘及高爾夫球肘的危險因子！

當您感受到手部在握、拉、推及提重物時感到疼痛，並且持續惡化，使得手肘活動受到限制，就很可能是網球肘或高爾夫球肘喔

治療上，除了初步止痛外，也要幫助肌肉骨骼的恢復，讓生活功能回歸正常。
#治療方式如下

《物理治療》
熱敷、超音波、電療等，依據疼痛狀況與治療師討論治療規劃，並依照病況進展訂製適合的功能性運動，幫助肌肉神經修復，慢慢恢復活動自由。

《藥物治療》
消炎止痛藥與肌肉鬆弛劑是常見的藥物，也會局部注射類固醇來幫助消炎，有效緩解疼痛。

《體外震波（非侵入性治療）》
利用高能量聲波聚集在需治療的肌腱、肌肉及筋膜上，能促進微血管新生，恢復血液供給，並刺激組織分泌生長激素，循環順暢了，疼痛也能更舒緩了。

《增生治療》
除了復健外，也能利用最新醫療科技的增生治療。
利用高效能血小板濃縮治療及人類羊膜組織，能更快速的恢復組織健康。

 除了配合治療外，日常該如何預防網球肘及高爾夫球肘呢？
 避免過度使用手腕
 避免過度運動
 運動前要做好暖身，並避免持續太久
 善用身體力量輔助手部，降低手部施力負擔
 充足的休息時間
 配戴護肘等輔助工具

每個人的狀況不盡相同，建議讓專業醫師評估，為您安排最適合的療程喔