‼️痛風是尿酸過高惹的禍⁉️

‼️痛風是尿酸過高惹的禍⁉️

尿酸是種代謝體內胺基酸&普林後、身體正常的代謝物，
主要由肝臟代謝、從腎臟經尿液排出🙌🏻
有80％是身體自行製造、20％從食物中取得
🔖當男性每100毫升血液中的尿酸值在7毫克以上，女生6毫克以上時，便稱為高尿酸

🔍造成高尿酸血症的原因
🔸攝取過多富含普林或導致普林合成增加的食物
🔸身體內尿酸的合成增加
🔸腎臟無法順利排除尿酸

📝注意囉長期高尿酸血症恐引起：
▪️痛風性關節炎
▪️尿路結石
▪️腎臟病
📌常併有高血脂症、糖尿病及心臟血管疾病

🔅痛風與高尿酸血症的關係🔅
當患有高尿酸血症時，導致尿酸鈉鹽沉積於血液組織中，
若沉積在關節腔內，就會造成關節紅腫、疼痛和變形
血液中尿酸濃度升高會增加罹患痛風的機率📈

📍痛風臨床徵狀分為四階段
1️⃣無症狀的高尿酸血症
2️⃣急性痛風性關節炎
3️⃣不發作期
4️⃣痛風石及慢性關節炎

高尿酸血症與痛風患者之注意事項⚠️
✅平時應飲食均衡，避免食用普林含量過高的食物，如內臟類、魚肉類等
✅應避免攝取過量蛋白質及暴飲暴食
✅避免攝食肉湯或肉汁

養成規律運動能增加新陳代謝，可幫助排除尿酸✨
但不建議高尿酸患者參加馬拉松、三鐵等高度強烈的運動🙅🏻‍♀️
才能避免造成體內尿酸濃度上升、增加痛風發作的機會唷👍🏻

#家寶診所關心您❤️