網球肘及高爾夫球肘

手腕上突然冒出一顆球
有可能是腱鞘囊腫喔

 腱鞘囊腫又稱「肌腱瘤」
在人體四肢的關節和肌腱的四周，身體都會分泌像潤滑液般的組織液，
這些組織液能讓手腳在活動時，可以讓關節和肌腱很順暢地滑動。

但是過度反復運動和關節結締組織退化，可能會讓這些潤滑液漏出來，慢慢的累積成一個球狀囊腫。

 造成可能原因：
 重複性的手部運動。
 關節囊周圍結締組織退化病變。
 關節及腱鞘受傷後腱鞘內膜過度拉扯、撕裂突出。

 症狀：
皮膚上出現無痛的小腫瘤，腫瘤變大可能會有壓痛感，甚至讓關節移動受到限制。

 要怎麼治療呢？
 觀察變化
在大部分小而無痛的腱鞘囊腫案例中，會有50%的自行緩解機率，而這種機率在患者為孩童的情況下較常見到。

 物理治療
用熱敷按摩的方式，並以彈性繃帶包紮，避免摩擦到患處。

 藥物治療
主要以非類固醇的消炎止痛藥來緩解症狀。

 抽吸引流
如果囊腫過大，就需要盡快處理。以針頭將囊腫液吸出，不過因為腱鞘囊液還是會持續的產生，通常需要2至3次的抽取療程，而且使用抽取的治療成功率只有27~43%。

 手術去除囊腫
當囊腫壓迫到神經時，會建議透過手術將囊腫的根部去除，透過手術的治療復發率小於5%。

 日常生活預防
 若必須進行重複性的動作時，每隔一段時間就要休息。
盡量減少長時間使用手抓握施力。
減少接觸震動性機械的時間。