一起認識高血壓🩸

#一起認識高血壓🩸

常常聽到的高血壓，是一種可能危急生命的慢性疾病，每個人都應該注意自己是否有高血壓風險！

什麼是血壓？
人體的血管會有血液流動著，當血液對血管管壁產生的壓力，就稱為血壓。而心臟就像個馬達，需要靠血壓才能打出血液送往全身喔！
#所以血壓太高太低都會影響血液輸送

💡如何才算高血壓？
正常血壓值
✅收縮壓：＜120mmHg
✅舒張壓：＜80mmHg

高血壓值
⚠️收縮壓：＜130mmHg
⚠️舒張壓：＜80mmHg

💡高血壓會有哪些症狀？
初期其實症狀不明顯，因此許多人都會忽略。當血壓嚴重升高時，就會引起：
▪️嚴重頭痛
▪️視力模糊
▪️神智不清
▪️顛癇
▪️四肢麻木或無力
▪️噁心想吐
▪️呼吸困難
▪️心律不整
▪️胸痛胸悶

小心！高血壓併發症才是最可怕的⚠️
高血壓可能併發其他器官損傷，包含：
‼️心臟病變
‼️心室肥大
‼️心肌梗塞
‼️心臟衰竭
‼️腎硬化或腎衰竭
‼️腦內出血或腦栓塞
‼️動脈瘤或其他動脈病變
‼️眼睛病變

💯為什麼會高血壓？
高血壓分為原發性高血壓與續發性高血壓，原發性多為不明原因導致的，可能是因為遺傳、過胖、吃太鹹、壓力太大、酒精攝取過量、運動量不足…等誘發高血壓。
而續發性高血壓通常是疾病造成的，常見的有：
🔺腎功能不佳
🔺腎血管性高血壓
🔺皮質醛酮症
🔺嗜鉻性細胞瘤
🔺庫欣氏症
🔺服用某些藥物的後遺症（避孕藥、類固醇…等）
🤰除此之外，懷孕期間血壓也會升高，要特別注意身體狀況。

身體調節血壓主要是由神經系統與體內激素來進行，但仍會因為生理因素影響血壓：
🔹年齡因素
年紀越大動脈彈性越差，血壓就容易上升。

🔹性別因素
男性的血壓會比女性來的高，高血壓風險也較高。

🔹溫度因素
所處環境氣溫較低時會引發血管收縮，血壓就會升高。

🔹新陳代謝因素
代謝率較高時血壓就會上升。

🔹姿勢引起的重力因素
平躺時承受重力較大，因此收縮壓力較高，坐姿其次，站姿最低。

🔹左右手差
右鎖骨下動脈比左鎖骨下動脈更接近心臟端，因此左手血壓會比右手血壓高。

🔹上下肢差
站姿時量下肢血壓會比上肢高，若相反則為不正常現象。

💡該如何測量血壓呢？
👉手臂支撐需與心臟同高的位置。
👉測量血壓前三十分鐘不能抽菸及攝取含咖啡因飲品。
👉使用『722』血壓測量法：
7：連續七天測量。
2：早上起床及晚上睡覺前各量一次。
2：每天量兩次，透過定期量測掌握血壓變化，更容易進行血壓控管。

高血壓是可以預防及治療的疾病
可以透過血壓藥等方式進行控制💊
但仍要養成定時測量血壓的習慣，並遵循醫師指示用藥及注意生活作息。

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